ビタミンEサプリ開始

本日ですが、先日注文していたビタミンEサプリが到着し、さっそく夜から飲み始めました。1日1錠なので、毎晩夜に飲もうかなと思っていますが、ここのところ、家にいても寒さが厳しく、なかなか自宅の中でさえも運動は難しいので、とりあえずビタミンEサプリで血流が改善することに期待をしています。

一応、乾癬への効果もあるかもしれないので、下記の本日のケアにも含め、症状を観察していこうと思っています。

しもやけの症状については、サロンパスＡでよくなった指もありますが、足の小指の腫れがまだあるので、引き続き、全指に貼っているという状況です。

本日の乾癬ケア

・口テープを使った睡眠（いつの間にか寝入ってしまったため、本日も使用せず）

・ミサトールリノローションによる上咽頭洗浄（朝・夜）

・強ミヤリサン錠（朝3錠・夜3錠）

・ビタミンDサプリ（夜1錠）

・ビタミンEサプリ（夜1錠）

・VTシカクリーム（朝・夜）：右足太もも

・セルシカクリーム（朝・夜）：左足太もも

・フィジオジェル・インテンシブ・フェイシャルクリーム（朝・夜）：左足膝

・薬師堂のソンバーユ液状特製 （朝・夜）：右足膝

VTシカクリームによるケア記録（右足の太もも）：16日目

VTシカクリームは16日目ですが、これといって改善は見られません。

セルシカによるケア記録（左足太もも）：13日目

セルシカクリームは13日目ですが、特に変化は見られません。

フィジオジェル・インテンシブ・フェイシャルクリーム によるケア記録（左足膝） ：12日目

フィジオジェル・インテンシブ・フェイシャルクリームも変化はありません。

薬師堂のソンバーユ液状特製によるケア記録（右足膝） ：5日目

ソンバーユもこれといって変化はありません。

終わりに

本日の記録は以上となります。なお、電動式スプレー鼻洗浄器「noppy」を使った鼻うがいですが、昨日同様、本日もあまり時間がなかったため、さらに一日延期をし、明日から行う予定です^^;。